女性性生活的年龄跨度较大，从青春期发育成熟后开始，一直可以延续到晚年。不过，不同年龄段的性生活情况有所不同。
在青春期到30岁，女性身体发育成熟，性激素分泌旺盛，性欲相对较强，性生活较为频繁。这个阶段的女性身体机能处于较好状态，性反应灵敏，能够较好地享受性生活带来的愉悦。同时，由于年轻且精力充沛，她们在性方面的探索欲望也比较高。30岁到50岁的女性，虽然随着年龄增长，身体的一些机能会逐渐发生变化，但在这个阶段，她们的性经验更加丰富，对性的理解和把握也更为成熟。多数女性在这个时期能够更好地与伴侣沟通性需求，性生活质量也可能因情感的加深和性技巧的提升而提高。不过，部分女性可能会因为生活压力、生育等因素，影响性生活的频率和质量。50岁到65岁，女性开始进入更年期及之后的阶段，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，阴道可能会出现干涩等情况，这会在一定程度上影响性生活的舒适度。但这并不意味着她们就不能有性生活，通过使用润滑剂等辅助手段，很多女性依然可以保持规律的性生活，并且从性生活中获得情感上的满足和身体上的亲密接触。65岁以后，女性的身体机能进一步下降，可能会面临更多的健康问题，这可能会对性生活产生一定的限制。然而，只要身体健康状况允许，仍有不少女性能够继续享受性生活。此时的性生活更多的是一种情感交流和亲密陪伴的方式，对于维持夫妻关系的和谐有着重要意义。总之，女性性生活的年龄界限并没有严格的规定，它受到多种因素的影响，包括身体状况、心理状态、情感关系等。只要女性身体和心理状况良好，性生活可以持续到较高的年龄。
女性性生活的注意事项
1、个人卫生：性生活前后，男女双方都要仔细清洗外生殖器。女性应着重清洗外阴，清除污垢与分泌物，防止细菌、病毒等病原体在性行为过程中进入阴道，引发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。
2、做好避孕：如果没有生育计划，需选择合适的避孕方法。可以根据自身情况选用安全套、口服避孕药、宫内节育器等。正确使用避孕措施，能有效避免意外怀孕，降低因人工流产给身体带来的伤害。
3、注意沟通：性生活是双方的互动，彼此要坦诚交流感受和需求。及时沟通能让双方更好地了解对方，调整节奏和方式，提升性体验，同时增进情感连接，避免因误解产生矛盾。